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頭痛にも種類がある!?②

投稿者:吉山 杏奈

こんにちは!
前回、〝偏頭痛〟についてお伝えしたのですが
今回は、パンダ接骨鍼灸院に来院される患者さんの中でもとても多い〝緊張型頭痛〟について説明していきます!

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こちらのチェックが半分以上 当てはまる人は
緊張型頭痛の可能性があります!


頭痛の方の70〜80%はこの緊張型頭痛と言われていて、後頭部や首すじにかけて圧迫感や頭重感を感じます、 バンドで締め付けられるような感じと例える方も多いです。

不安やストレスが多い方、デスクワークなど長時間 同じ姿勢が続く方はなりやすく、筋肉の緊張で血流が悪くなった結果 その周囲の神経が圧迫されて痛みを引き起こします。

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マッサージやストレッチで血流を良くする、蒸しタオルや半身浴などで身体を温めて緊張の緊張をほぐすことで痛みを軽減させることが出来ます!


気温が下がるこの季節は、身体に力が入りやすかったり、血流が悪くなり肩こり・首こりが多くなり頭痛が出やすいので、お身体を冷やさないように!
また姿勢を良くすることで頭痛が出にくいお身体になりますので、姿勢が悪い方、こり感がひどい方はぜひ一度、パンダ接骨鍼灸院で猫背矯正をすることをおススメします!(^^)!
次回は〝群発頭痛〟についてお伝えします!

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