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寝たままトレーニング?楽トレとは!

投稿者:吉山 杏奈

こんにちは!
8月に入り夏本番ですね、こまめに水分補給をして熱中症には十分 注意して下さい。


前回、良い姿勢をキープするためには身体の奥にあるインナーマッスルを鍛える必要があるとお伝えしました。
なのでさっそく今日からトレーニングをスタートして頂きたいのですが、、、


実はインナーマッスルは身体の表面にあるアウターマッスルと比べると筋力がつくのに時間がかかるんです!
1回ついてしまえば落ちにくい筋肉ではあるのですが、身体の奥にあるので鍛えても目に見えにくく成果を実感しにくいのでトレーニングを継続するのが難しいかもしれません(;_;)


そんな時にオススメなのが『楽トレ』!
ベッドに寝たままでインナーマッスルを鍛えることが出来るんです。
30分寝たままお腹に特殊な電気を流すだけで、9000回腹筋をしたのと同じ効果が得られます!
寝たままなので身体への負担も少なくトレーニングが出来ます!
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インナーマッスルを鍛えて美しい姿勢と健康的な身体を手に入れましょう(^O^)!

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