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疲労に効くツボ!その2

投稿者:笠原 強

 

こんにちは!

山本院のつよぽんです(^^♪

 

「疲労に効くツボ!その2」です!

 

疲労に効くツボ!その1では胃の働きに効果があるツボを紹介しましたが、

今回は「疲れ目・眼精疲労に効くツボ」を紹介します(*´▽`*)

 

20170216111000.png

 

現代の傾向として、デスクワークの仕事が目立ちます。

パソコン等と常ににらめっこ状態では、目への負担が大きいですよね(/_;)

 

そこで今回ご紹介するのは、

目の血液循環を良くして疲れた目を栄養する働きを促すツボです!

 

 

血海(けっかい)

膝の上方にあります。

文字通り、血液の生成や循環を促す効果があります。

 

20170221135734.JPG

 

太衝(たいしょう)

足の甲にあります。

長時間の酷使で疲れた目を栄養してくれます。

 

20170221135801.jpg

 

光明(こうめい)

足の外側、くるぶしの上方にあります。

血液循環を助け、太衝と一緒にお灸を据えることで効果が増大します。

 

20170221135819.jpg

 

モノを見るとき、焦点の調節や眼球の動きは筋肉がおこなっています。

目の筋肉が凝ってしまうと視力にも影響しますので、しっかり栄養してあげましょう!

 

そして、目だけでなく、身体の筋肉は常に働いています。

筋力以上の負荷が積もると、筋肉は疲労します。

 

次回!

その3では「筋肉の疲労に効くツボ」を紹介します!

お楽しみに!

 

 

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